Автор рекомендует делать гимнастику для лица ежедневно в течение 3-х месяцев. Шесть дней в неделю выполняйте комплекс упражнений, один день – выходной. И так в течение 3-х месяцев.
Три месяца перерыв. Через три месяца нужно продолжить занятия и так повторять в течение года. Когда вы достигните желаемых результатов для Вашего лица и шеи, такой 3-х месячный цикл можете делать лишь 1 раз в году.
