Забота о внешности начинается с диеты и заканчивается качеством косметики.
Как бороться с тем вредом, который наносят нашим коже и волосам процессы, протекающие в организме?
Следовать основным правилам, приведенным ниже:
ПЕРВОЕ ОСНОВНОЕ ПРАВИЛО
В питании придерживайтесь рекомендаций палеодиеты. Несбалансированность питания может вызвать воспалительные процессы из-за выработки избыточного инсулина. Избыток инсулина в крови (из-за чрезмерного употребления углеводов и сахара) приводит к перепроизводству вредных эйкосаноидов, которые вызывают воспаление.